テニスでできたシミや顔や身体のたるみに悩みながらも小さな幸せを探しています。

• 2016.11.27
• シミに効く食べ物, 食べ物
• 柚子
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柚子が今年はたくさん実をつけた

うちの完全無農薬の柚子の木。

ま、無農薬というか、単に放ったらかし
にしてるということですが^^;

柚子はビタミンCが豊富でシミ、肌荒れ
風邪の予防や疲労の回復に効果がります。
なんと柚子のビタミンCはレモンの二倍も
あるそうですよ！

またみかんの三倍のクエン酸が含まれて
いて疲労回復に効果があります。

また柚子の皮の外側には、リモネンという
成分が豊富に含まれていて血行促進に効果
があるそうですよ。

またペクチンも豊富で整腸作用があり便秘防止
の効果がありだそうです。

今年はたわわに豊作。

こんなお宝の柚子を鍋物の時だけ使って
いてはもったいない！

今年は柚子を使ったお料理に挑戦しなくては！
と主婦に目覚めたわたしでした。